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都说眼睛是心灵的窗户，但是如果眼睛因为视力问题戴上了眼镜，无疑就等于把心灵的窗户遮住了，不仅外表不美观，而且会给生活带来一些不方便的地方。保护视力，要注重很多生活的细节，像是一些不良的生活习惯，就会让视力受损，接下来让我们一起来了解一下。

生活中有哪些坏习惯会损伤视力呢？

1、离不开电子产品

现如今电子产品已经取代了朋友在自己心目中的位置，不管什么时候都离不开电子产品。有些人就特别依赖自己的手机，手机没电的时候就会感觉很恐慌，而且不知道自己该干什么。过于依赖电子产品，长时间的用眼睛去看电子产品的屏幕，久而久之就会让视力出现问题。

2、睡前玩手机

很多人忙碌了一天，到晚上睡觉之前这段时间才完全的属于自己，有些人就会选择看手机来，让自己放松一下。但是睡前玩手机肯定是选择最舒服的方式，有些人就把灯关死，躺在床上玩手机，这种行为是非常影响视力的。在漆黑的环境下，屏幕发出的光亮太亮，会导致调节痉挛，容易引发青光眼。如果本身有近视的问题，会让度数进一步加深。

3、过度依赖眼药水

按理说眼药水的功效应该是治疗眼部疾病，但是现如今很多商家都推出了缓解疲劳的眼药水。很多人就把它视为救星，当眼睛出现不舒服的情况，就赶紧滴上几滴眼药水，而不去正规的医院看眼科。过度的依赖眼药水会被眼药水中的化学物质伤害到眼睛，而且依赖眼药水而不相信正规的医生，真得了眼部疾病，病情就会一步步加重。

4、睡前没有卸妆的习惯

女人化妆不仅为了取悦自己还是工作需要，很多女性在忙碌了一天以后，感觉非常的疲惫，只想赶紧睡觉，就忽视了卸妆这一过程。眼妆是整个妆容的重中之重，所以眼妆眼部的化妆品也比较多，如果不完全的卸掉，残留的化学物质，会堵塞眼睛的腺体，会导致眼睛非常的不适，而且还会让眼睛周围长出麦粒肿。另外有些人因为没有卸妆而感觉眼睛发痒，用手去揉的时候就会把化妆品揉进眼睛里，容易发生感染。

5、老是用手揉眼睛

用手揉眼睛是一种惯性的动作，当眼睛感觉不适的时候，用手揉眼睛往往是下意识不受人控制的动作。但是，手部的细菌是非常多的，经常揉眼睛会让手里的细菌被揉进眼睛当中，容易使眼睛发炎。如果眼睛非常的不适，可以多眨几下眼，千万不要下意识的就用手去揉。

6、不恰当的佩戴隐形

隐形眼镜是现在很多有近视问题的宠儿，不仅不会让外观受到影响，而且还会提高人的自信心，变相提高人的能力。但是如果佩戴隐形方式不恰当，也会伤害到眼睛的健康，影响眼睛的视力。就好比戴着隐形眼镜过夜这个例子，经常这样做，会容易让角膜溃疡，还会让眼睛缺氧，视力下降。

保护视力可以体现在生活的方方面面，千万不要认为这是小题大做，只要在这些事情上都注意好了，近视才会得到控制，没有进食才会预防近视。希望大家都能够重视起眼睛这扇心灵的窗户，不要让近视影响到生活质量。

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